盛夏来临，出发处理外出旅行前应如何做好准备，前必期出预防常见疾病？

　　建议出发前做好以下准备：

　　一是看暑j9了解旅游目的地信息，重点关注目的做好准备地传染病流行情况，提前做好防范，何预如出国旅行前接种必要的防和疫苗，合理安排出行。蜱虫

　　二是叮咬了解自己和同行者的身体状况。若有身体不适，出发处理尤其是前必期出老人、孕妇、看暑慢性病患者，做好准备建议请医生进行健康状况评估后再决定是何预j9否出行。

　　三是防和准备必需物品，包括常用药品、蜱虫口罩、消毒湿巾或免洗洗手液、驱虫剂等防蚊虫叮咬用品等。

　　旅行中，一是注意喝开水或瓶装水，食用海鲜、肉类及蛋类等食品时煮熟煮透；就餐时选择符合资质、卫生条件好的餐厅。二是勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后；此外，不要接触野生动物。三是预防蚊虫叮咬，尤其是前往有蚊媒传染病流行的国家和地区旅行，要特别注意预防虫媒传染病。选择环境整洁、防蚊设施齐全的酒店住宿；户外活动时穿浅色长袖衣裤，减少皮肤裸露，皮肤暴露部位可以使用驱虫剂。避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。尽量不要在野外宿营，如确实需要，应使用帐篷，做好防护措施。四是乘坐公共交通工具时，或进入环境密闭、人员密集场所时，科学佩戴口罩，减少呼吸道传染病的感染风险。五是关注健康状况，出现不适，及时到正规医疗机构就诊。

　　境外旅游返程时应主动配合做好入境检疫，如实填写健康申报卡。做好自我健康监测2~3周，若出现发热、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状，应主动就医，并告知接诊医生境外旅居史。

　　夏天是蜱虫活跃的时期，该如何预防和处理蜱虫叮咬？

　　夏季到来，气温逐步升高，蜱虫进入生长发育的活跃期。居民可采取以下措施，预防蜱虫叮咬：

　　一是减少暴露。尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。野外活动时，尽量穿浅色长袖长裤，扎好领口、袖口和裤脚，不要穿凉鞋。不要在草地、树木上晾晒衣物。

　　二是户外活动前防护。户外活动前使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物和装备，并通过多次喷洒以维持保护效果；使用含有柠檬桉或避蚊胺成分的驱虫剂涂抹裸露皮肤。

　　三是进入室内前检查。及时检查外套、背包和宠物身上有无附着蜱虫。同时建议尽快沐浴更衣，并检查头发、肘窝、腋窝、脖子、耳后、腹股沟等容易隐藏蜱虫的部位。

　　四是定期清理环境卫生。清理杂草，清除垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。若发现家中宠物、牲畜有蜱虫寄生可以用杀蜱的药剂进行药浴。

　　如果发现蜱虫已叮咬皮肤，应尽快将蜱虫取出，但不可用手直接拔取。可用酒精喷涂在蜱虫身上，再用干净的尖头镊子将蜱虫尽可能靠近皮肤表面夹住，以稳定、均匀的力度向上拉动，切记不要扭曲或猛拉蜱虫，避免蜱虫头部残留体内。如无把握自行处理，应尽快前往医院寻求专业处理。蜱虫取出后，用碘酒、酒精消毒清洁叮咬部位和双手。自我观察两周，如出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，请尽快就医，并告知医生蜱虫叮咬史。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·淮南牛肉汤：一碗包万象，汤中纳乾坤‖上桌啦
• ·26日15时，我市停止地质磨难Ⅳ级应急照应
• ·广东10月经济数据“出炉”，以旧换新政策效应逐步释放
• ·56家粤企组团亮相第二届链博会 展示供应链创新成果
• ·侨见海南自贸港：古今中外文化在文昌孔庙交融
• ·周知！国庆时期，梅城这些单元停车场收费对于外凋谢→
• ·前10月水质为近年最优！广东公布12个省级美丽河湖优秀案例
• ·助力三号航站楼建设提速！白云机场三期扩建工程交通中心综合体项目东侧高架桥顺利通车
• ·聚焦现代化海洋牧场种业攻关 广东向全国再发“英雄帖”
• ·国台办：台湾渔船“大进满88号”船长被依法处罚后已返回
• ·两岸客家一家亲！“四海同心”台湾本籍后世原乡横蛮寻根之旅在梅举行
• ·江苏宜兴通报：一高职院校发生持刀伤人案造成8死17伤
• ·广东“村落晚”出圈走红：一场岭南乡土横蛮的自信表白
• ·周知！国庆时期，梅城这些单元停车场收费对于外凋谢→
• ·@梅州人，职工医保总体账户可为自己远支属缴纳城乡居夷易近医保用度啦！
• ·全国少数民族传统体育运动会酣战继续 广东健儿已赢得19个奖项